Как побороть волнение на собеседовании? Секреты ораторского искусства

Нашему мозгу достаточно один раз посмотреть на обложку фильма или книги для того, чтобы сформировать свое мнение и вынести вердикт нравится он или нет. Все во круг нас зациклено на визуальном оформлении, потому что оно - ключ к первому впечатлению. Люди всегда в первую очередь оценивают внешность. Потому важно уметь создать это первое впечатление - и дело не только в красивой одежде или прическе, а в том, как вы можете себя презентовать.

Поиск работы - задача часто не легкая, но еще сложнее становится? когда на собеседованиях вместо внятной речи и презентации себя как специалиста единственное, что вы можете - это протараторить, либо наоборот - от волнения не проронить ни слова по существу. Потому так важно обладать навыком ораторского искусства.

Ораторское искусство

Ораторское искусство подразумевает под собой умение грамотно и четко доносить мысли в массы. Этот навык добавит вам уверенности в себе и в том что вы говорите, он открывает двери в карьере и в принципе улучшает ваше взаимодействие с социумом. Вы можете быть первоклассным специалистом в своей сфере, но если вы не умеете продать свои умения на рынке труда, то никто и никогда не узнает о ваших возможностях. Возможно работодатели ищут именно вас, но как им об этом узнать?

Дикторы, политики, актеры да и, впрочем, все публичные личности нуждаются в том, чтобы грамотно доносить мысли в массы. Им необходимо быть хорошими ораторами, которые умеют презентовать себя и донести до людей желаемый посыл так как от этого может зависеть в случае с политиками результаты выборов или принятый закон. Слово является самым простым инструментом донесения мысли, но нужно уметь его использовать в правильное время и в правильном месте.

Навыки оратора

Даже если вы не собираетесь строить карьеру связанную с медиа или какой-либо сферой, где вы будете всегда на виду, это не убережет вас от публичных выступлений. Даже собеседование - своего рода публичное выступление, в котором ваша цель - это убедить работодателя в том, что ему нужны именно вы. Потому для того, чтобы уверенно чувствовать себя, сидя перед работодателем, сделайте следующее:

• Знайте себе цену: Перед собеседованием соберите все свои дипломы, проанализируйте ваши заслуги в карьере, перечитайте рекомендательные письма с прошлых мест работ. Все это для того, чтобы банально вспомнить и не растеряться, когда вас спросят про ваши умения и опыт работы.
• Подумайте что вы будете говорить: Не стоит дословно прописывать и заучивать текст того, что вы будете говорить, но вы можете коротко прописать ключевые моменты о которых вы точно хотите упомянуть, например: ваши достижения, квалификация, опыт работы, сильные и слабые стороны, знание языков.
• Обновите знания: Полезно перед тем, как переходить на новую работу даже если она на прямую соответствует вашему образованию обновить знания. В мире все очень быстро меняется и потому важно всегда быть в курсе нововведений в той сфере, которая вам интересна.
• Купите шоколадку: Перед самим собеседованием для того, чтобы снять стресс,купите себе что-то вкусненькое, это расслабит вас и даст возможность побороть волнение.
• Не относитесь к собеседованию, как к последнему шансу: Очень часто на нас психологически может давить ощущение того, что если с этой работой не выйдет, то это конец. Еще хуже, когда мы воспринимаем отказ по работе, как отвержение нашей личности и от того опускаем руки. Так что постарайтесь настроить себя на то, что отказ это нормально и это не повод сдаваться.

Домашняя работа

Нужно понимать, что за один раз вы не станете искусным мастером донесения мыслей, но не стоит останавливаться. Развивайтесь, тренируйтесь рассказывать возле зеркала самому себе про свои достижения в работе, просите друзей или родных побыть вашими зрителями, так у вас быстрее получится побороть стеснение и вы пожнете плоды вашей работы. Тренируясь, также всегда помните об основных принципах хорошего публичного выступления, а именно:

• Зрительный контакт: Важно смотреть в глаза собеседнику или как минимум не опускать голову, не прятать взгляд и не бегать глазами по всей комнате. Выдохните и поймите, что никто вас не съесть. Если вам совсем трудно смотреть в глаза смотрите в какую-нибудь точку на уровне глаз вашего собеседника.
• Громкость: Говорите так, чтобы собеседнику не приходилось переспрашивать, ведь ваша основная задача не волноваться, а просьбы повторить, то что вы сказали, могут повысить у вас уровень стресса.
• Скорость: Не говорите слишком быстро, но и не растягивайте вашу речь. Выберите оптимальный темп, при котором будет возможность четко услышать и проанализировать мысли, которые вы хотите донести.
• Дыхание: Попросту не забывайте дышать. Ровное стабильное дыхание позволи вашему организму не запаниковать.
• Паузы: Не тараторьте и делайте иногда паузы, чтобы дать работодателям задать вам вопросы либо попросить о более расширенном ответе.

Напоследок

Хорошими ораторами не рождаются, а становятся, так что все в ваших руках. При регулярных тренировках на публике, вы сможете полностью обрести уверенность в том, что вы говорите и как. Попробуйте записаться на курсы или пойдите на групповые занятия по-ораторскому искусству. Вы удивитесь тем результатам, которые вас ждут в будущем, ведь хороший оратор вполне может быть хорошим лидером, а это в свою очередь может стать возможностью подняться по карьерной лестнице.